En forma sin dolor

GAIA EDICIONESSKU: 978-84-8445-116-7

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Descripción

Esta novedosa obra te proporciona una nueva manera de concebir el cuerpo, ense–‡ndote a comprender las fuentes de dolor y los puntos dŽbiles que impiden alcanzar el m‡ximo rendimiento. En lugar de proponer tratamientos generalizados, te permite una valoraci—n individual segœn tus propios medios, as’ como la planificaci—n del tratamiento adaptado a tus necesidades particulares. Recurriendo a simples tŽcnicas de masaje y ejercicios, explicados paso a paso, podr‡s conseguir eliminar r‡pidamente el dolor, recuperar la movilidad —ptima y mejorar tu rendimiento atlŽtico.

- Ayuda a comprender, aliviar y evitar las causas de dolor m‡s frecuentes.
- Explica la estructura del cuerpo y el posible origen de sus desequilibrios.
- Ense–a a crear un "mapa corporal estructural", que es un sistema œnico de mantener un funcionamiento corporal apropiado.
- Describe las diferentes ‡reas del cuerpo y explica sus posibles problemas, as’ como sus efectos sobre la pr‡ctica deportiva.
- Permite trabajar sobre mœsculos espec’ficos a travŽs de una completa serie de ejercicios de estiramiento y tonificaci—n.
- Proporciona los medios para perfeccionar la postura y la movilidad, as’ como para recuperar la fuerza y la flexibilidad naturales.

NICK WOOLLEY se diplom— en Terapia Neuromuscular en el Instituto para el Alivio del Dolor Neuromuscular St. John J(Florida, Estados Unidos). Cuenta con m‡s de doce a–os de experiencia cl’nica e investigaci—n en el campo de las disfunciones mec‡nicas y musculares. Ha estudiado en el Instituto Norteamericano de Acupresi—n y es miembro del Consejo Internacional de Terapeutas de la Salud y el Deporte. Es un reconocido maestro en el campo de las artes marciales y terapŽuticas, tanto en Estados Unidos como en Europa.

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