Un hábito es una rutina o conducta que se practica con regularidad y, en muchos casos, de manera automática. A medida que pasa el tiempo, la repetición de esa rutina se instala y ya no necesitamos ni pensar en ejecutarla. Este libro te ayudará a aprender sobre la manera en que los hábitos se instalan y se automatizan en nosotros y cómo determinan nuestro carácter, la forma en que nos comportamos, nos juzgamos y nos perciben, y eso va formando nuestro destino y, en última instancia, la vida que vivimos. Cambiar algún hábito que te disgusta te conectará con la persona que deseas ser. Modificarlo e instalar uno nuevo, que te represente mejor, en el momento actual de tu vida, será una manera de transformarte. Tus hábitos importan porque te ayudan a convertirte en el tipo de persona que deseas ser. Literalmente, te conviertes en tus hábitos.