Mindfulness Para Niños

Paloma Sainz Martínez Vara De ReySKU: 978-607-569-234-0
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Precio de venta$22.95

Descripción

Zenith presenta una edición ampliada de esta guía imprescindible de meditación para padres e hijos.

Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.

Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.

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