Salud y longevidad

BOOKET PLANETA EDICIONESSKU: 978-607-07-0434-5

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Descripción

Salud y longevidad ofrece los conocimientos necesarios para mantenerse joven y fuerte más tiempo.

Los avances científicos en el campo de la nutrición, el acondicionamiento físico y la psicología permiten alcanzar estas metas.
Conozca:
• Cuáles son los componentes de una dieta balanceada.
• La importancia de dejar atrás el hábito de la bebida.
• Los riesgos que trae consigo el sobrepeso.
• Los beneficios que representa la práctica del ejercicio.
• Cuáles son las rutinas más adecuadas para mantenerse sano.
• Los efectos negativos del estrés.
Salud y longevidad ofrece los conocimientos necesarios para mantenerse joven y fuerte más tiempo, con consejos para mejorar la alimentación, conservar el cuerpo en condiciones óptimas y gozar de tranquilidad mental para una vida feliz.

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